けんぽだより2022年秋号「けんぽクイズ」
「けんぽクイズ」の解説を行います。
けんぽクイズに応募しよう！
けんぽクイズの答えを上記サイトから応募しましょう！！
｜けんぽクイズ①｜けんぽクイズ②｜けんぽクイズ③｜けんぽクイズ④｜けんぽクイズ⑤｜けんぽクイズ⑥｜
けんぽクイズ①
「あくび」 を指す言葉はどれでしょうか？
このクイズの解説
辞書で調べましょう
けんぽクイズ②
睡眠には「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」の2種類がありそれが交互にやってきます。夢を見ているのはどっちの睡眠の間でしょうか？
このクイズの解説
【情報提供】眠りのメカニズム | e-ヘルスネット（厚生労働省）（mhlw.go.jp）
【情報提供】レム睡眠 | e-ヘルスネット（厚生労働省）（mhlw.go.jp）
けんぽクイズ③
夜飲む前に飲むと寝れなくなってしまう飲み物は、次のうちどれでしょうか？
このクイズの解説
カフェインが含まれる飲食物は覚醒作用があります。
【情報提供】快眠と生活習慣 | e-ヘルスネット（厚生労働省）（mhlw.go.jp）
けんぽクイズ④
人間の体内時計の周期は何時間でしょうか？
このクイズの解説
【情報提供】睡眠・覚醒リズム障害 | e-ヘルスネット（厚生労働省）（mhlw.go.jp）
けんぽクイズ⑤
寝ている間に失われる水分が失われますが、人間は１日に何リットル必要でしょうか？
このクイズの解説
【情報提供】「健康のため水を飲もう」推進運動（mhlw.go.jp）
けんぽクイズ⑥
厚生労働省より公表された「睡眠12箇条」に含まれていないのはどれでしょうか？
このクイズの解説
【情報提供】睡眠対策 ｜厚生労働省（mhlw.go.jp）